Что выбрать беговую дорожку или орбитрек?

Самыми популярными домашними тренажерами являются орбитрек и беговой тренажер. Оба аппарата позволят вам сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы. Однако есть несколько отличий, которые следует учитывать при выборе.

Самым главным преимуществом орбитрека перед беговой дорожкой является меньшая нагрузка на позвоночник, голеностопные и коленные суставы, что важно для людей с подобными проблемами. Также орбитреки или эллиптические тренажеры более компактны и транспортабельны, а за счет особенностей своей конструкции делают тренировки более легкими и комфортабельными для восприятия организмом, нежели дорожки, где чем больше вес спортсмена, тем больше усилий требуется прилагать.
Оба аппарата позволят равномерно сбрасывать вес, однако беговая дорожка будет более эффективна в этом аспекте и поможет привести в порядок область живота и бедер.
Эллиптический тренажер в свою очередь способствует развитию большой ягодичной мышцы и латеральной широкой мышцы бедра за счет функции «обратный шаг», а также задействует руки, плечи, грудь, бицепсы, трицепсы и корсетные мышцы.

При этом беговая дорожка более универсальна, так как имитирует и быструю ходьбу, и бег с разной скоростью и эффективностью, в то время как орбитрек не позволяет упражняться в беге. Также универсальность обусловлена наличием дополнительных функций, таких как регулировка скорости, интенсивности, а также угла наклона полотна, что позволяет имитировать бег по неровным поверхностям.
Обратим внимание на ценовой аспект. На сегодняшний день рынок насыщен разнообразными типами агрегатов, цена на которые колеблется от доступных всем эконом моделей до дорогостоящих компьютеризированных. В этом случае рассказывать о выгоде того или иного типа кардиотренажеров довольно сложно. Все зависит от Ваших пожеланий и целей.
Перед тем как купить орбитрек или беговую дорожку определитесь, кто будет заниматься на этом тренажере. Приобретая оборудование в спортзал необходимо ориентироваться на средние показатели роста и веса среднестатистического человека, посещающего ваше заведение. При подборе варианта «для себя», то есть в домашнее пользование, соотнесите габариты членов семьи (тех, кто будет заниматься) и, исходя из этих данных, подбирайте оптимальную модель. В любом случае профессионалы советуют всегда предварительно опробовать спорт инвентарь, чтобы занятия на нем были максимально комфортными и эффективными для вас.
И так, если Вы уже определились с техническими характеристиками агрегата, но все еще колеблетесь перед выбором одного из двух, то выделите для себя приоритетные цели. Если вы ставите перед собой цель избавиться от лишнего веса, развить выносливость, то беговая дорожка самый оптимальный тренажер для ваших стремлений. А для тех, кто хочет развить мышцы ягодиц и сбросить лишний вес в области бедер – лучше всего подойдет орбитрек.